Aplikacje do zdrowego odżywiania

Aplikacje na zdrową dietę

Menuterraneus

Ta aplikacja jest oparta na zaplanować zbilansowane tygodniowe menu, oparty na zasadach diety śródziemnomorskiej.
Masz możliwość dodania własnych przepisów i przypisania ich w menu oraz wybrania z aplikacji tych, których nie chcesz usunąć.
Gdy aplikacja przygotuje menu, automatycznie przygotuje dla Ciebie listę zakupów, dzięki czemu nie zapomnisz o żadnym z jej składników.
Tworząc swoje menu masz do wyboru kilka opcji zgodnie ze swoimi preferencjami, tak aby menu było jak najbardziej dostosowane do Twoich potrzeb i upodobań.
Nie martw się, jeśli masz w rodzinie maluchy, ponieważ projektanci aplikacji pomyśleli o wszystkim
Stworzyli sekcję menu dla dzieci, dając nawet możliwość zarejestrowania szkoły, do której chodzą, jeśli tam jedzą, i przygotowania uzupełniającego menu obiadowego.

Aplikacja zawiera ponad 2000 przepisów, więc oprócz zapewnienia zbilansowanej diety, pozwala zaoszczędzić sporo czasu, jeśli chodzi o myślenie o tym, co gotować na co dzień.
Nie masz już wymówek, aby nie wiedzieć, co ugotować i że jest to również zrównoważone.
Darmowa aplikacja dostępna na iOS i Androida

Ta aplikacja została stworzona, aby pomóc Ci osiągnąć optymalny stan zdrowia, w oparciu o Twój profil medyczny, preferencje kulinarne i cele.
Główną ideą tej aplikacji jest stać się Twój osobisty dietetyki być w stanie udzielić Ci pomocy na iPhonie lub iPadzie.
Naszą funkcją w Aplikacji jest wskazywanie naszych preferencji kulinarnych, rejestrowanie szeregu danych osobowych, takich jak nasz poziom aktywności fizycznej, *****, waga, wiek i wzrost.

Musimy też wyznaczyć sobie cele, a na ich podstawie i naszych danych Nutrino zajmie się zaprojektowaniem zdrowego menu, dostosowanego do tych danych.
Darmowa aplikacja dostępna na iOS

Głównym celem tej aplikacji jest pomóc nam liczyć kalorie w jedzeniu.
Posiada bazę danych zawierającą ponad 4 000 000 produktów spożywczych. Dzięki tej aplikacji możesz być na bieżąco z ilością spożywanych kalorii i najbardziej zalecaną dietą zgodnie ze swoimi preferencjami. Aplikacja pyta nas, jaki jest nasz cel (chudnąć, utrzymać lub przytyć). W przypadku utraty lub przybrania na wadze zapytaj nas ile chcemy kilogramów.
Pyta nas również o naszą aktywność fizyczną (czy jesteśmy siedzący tryb życia, lekko aktywni, aktywni lub bardzo aktywni) nasz wzrost i wagę.
Następnie wydaje zalecenie, jaką wagę proponuje nam przytyć lub schudnąć w ciągu tygodnia.
Po wykonaniu tych kroków będziemy musieli zacząć rejestrować to, co jemy i wykonywane przez nas ćwiczenia.

Na podstawie tych danych aplikacja poinformuje nas, czy liczba spożytych kalorii jest prawidłowa i czy postępy są nasze.
Darmowa aplikacja dostępna na iOS i Androida

Znajdujemy bardzo przydatną aplikację, jeśli chcemy ocenić zagrożenia i korzyści związane z jedzeniem, które spożywamy.
Każda żywność zawiera szereg zanieczyszczeń chemicznych i składników odżywczych, w większości dla nas nieznanych.
Jeśli chcesz wiedzieć, jaki rodzaj jedzenia jesz, z Ribefood nie będzie to już tajemnicą.
Ribefood został zaprojektowany głównie po to, aby nasza dieta była jak najzdrowsza, abyśmy mogli unikać spożywania jak największej ilości zanieczyszczeń.
Pierwszą rzeczą, którą musimy zrobić, to stworzyć plik z naszymi danymi. Następnie musimy zarejestrować w aplikacji, co będziemy jeść, w tym olej, jeśli to konieczne. Po odzwierciedleniu tych danych możemy ustąpić miejsca analizie zarówno składników odżywczych, jak i zanieczyszczeń. W przypadku odżywek wyświetli się wykres, na którym możemy zobaczyć czy poziom poszczególnych odżywek jest optymalny, czy występuje deficyt czy nadmiar.

Po kliknięciu w zakładkę zanieczyszczenia, będziemy mieli możliwość sprawdzenia, czy mieścimy się w dopuszczalnym zakresie, w nadmiarze lub bez limitu.

W obu przypadkach, zarówno jeśli chodzi o składniki odżywcze, jak i zanieczyszczenia, jeśli ustawimy się w kolumnie, którą chcemy dokładniej poznać, wystarczy na nią kliknąć, a Ribefood pokaże nam szczegółowo, jaka jest ilość wspomnianego wyboru (dla Przykładowe kwasy tłuszczowe ) każdego jedzenia, które odnotowujemy na początku.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o produktach, które spożywasz na co dzień, nie możesz przegapić tej aplikacji.
Darmowa aplikacja dostępna na iOS i Androida

Jest to aplikacja, która nie jest przeznaczona do oferowania zbilansowanej diety ani liczenia spożywanych kalorii, ale może zaoferować informacje o jedzeniu w zabawny sposób jest to świetna pomoc dla twojej diety.
Projektanci tej aplikacji zebrali ponad 600 powszechnych mitów dotyczących odżywiania, kondycji i zdrowia, aby je obalić i wyjaśnić całą prawdę o jedzeniu i piciu.
Oferują również praktyczne porady dotyczące ogólnego żywienia, diety, zdrowia i sprawności fizycznej.
Chodzi o poznawanie walorów jedzenia w zabawny sposób, ponieważ jest to rodzaj gry, w której zadają ci pytanie, a ty musisz odpowiedzieć, czy uważasz, że to mit, czy jest prawdziwy.
Po uzyskaniu odpowiedzi na pytanie aplikacja oferuje szczegółową odpowiedź. Po zakończeniu testu możesz sprawdzić, ile odpowiedzi dostałeś poprawnych i ile popełniłeś błędów.

Następnie możesz sprawdzić swoje postępy lub porównać je z innymi uczestnikami.
Darmowa aplikacja dostępna na iOS i Androida

Zostań ekspertem od żywienia dzięki kolekcji aplikacji, które Ci oferujemy. Wypróbuj je i zdecyduj, które lub które lubisz najbardziej.
Oprócz zbilansowanej diety wskazane są ćwiczenia. Ponieważ wiesz, co mówią „zdrowy umysł w zdrowym ciele”
Nie ma już wymówek, aby zrezygnować z naszej diety. Zacznij jeść zdrowo już teraz, to zależy tylko od Ciebie, rozchmurz się!