Aktywność fizyczna jest bardzo ważna na co dzień, ponieważ w wielu przypadkach może nam pomóc poprawić nasze zdrowie i poczuć się lepiej. Wraz z pojawieniem się zegarów cyfrowych pomiar aktywności, którą dana osoba wykonuje w ciągu dnia lub na siłowni, stał się naprawdę prosty.
Jednym z faworytów przez użytkowników jest Apple Watch, który ma dobry system i dużą liczbę opcji pomiaru różnych aspektów aktywności danej osoby. Kalorie, które spalamy, są zwykle jednym z głównych zainteresowań podczas oceny wykonywanej przez nas aktywności. Lubimy wiedzieć, ile spaliliśmy i czy osiągnęliśmy dzienny cel.
Dlatego jeśli masz zegarek Apple Watch zsynchronizowany z iPhonem, będziesz mógł zobaczyć liczbę kalorii na ekranie głównym. Oto jak to zrobić.
1. Jak ustawić funkcję aktywności w Apple Watch
Krok 1
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to wejść do aplikacji Activity z głównego ekranu aplikacji Apple Watch.
Krok 2
Gdy znajdziesz się w środku, będziesz musiał skonfigurować różne aspekty swojej sylwetki, takie jak:
- Wiek
- Waga
- Wzrost
- Wózek inwalidzki
Krok 3
Po skonfigurowaniu tego wszystkiego należy przewinąć w dół i kliknąć „Kontynuuj”
Krok 4
Teraz musisz wybrać, jaki jest Twój poziom aktywności.
- Pod
- Umiarkowany
- Wysoka
Krok 5
Po wybraniu tej opcji zobaczysz, jaki jest Twój dzienny cel. Następnie musisz wybrać „Aby przenieść” na dole. Aplikacja aktywności zostanie skonfigurowana.
2. Jak zobaczyć kalorie na Apple Watch 4
Aby zobaczyć spalane kalorie na ekranie zegarka, musisz wykonać następujące czynności.
Krok 1
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to uzyskać dostęp do aplikacji Watch na iPhonie, aby skonfigurować sferę.
Krok 2
Gdy znajdziesz się w wybranej sferze, musisz wybrać wyświetlanie „Aktywność” na górze lub na dole. Gdy to zrobisz, kliknij „dodaj”
Notatka
Pamiętaj, aby wybrać tarczę, która pokazuje liczbę kalorii na ekranie. Nie wszyscy robią
Krok 3
Teraz możesz zobaczyć na swoim Apple Watch po wybraniu tej sfery, ile kalorii spalasz w ciągu dnia.
W ten sposób możesz szybko sprawdzić spalone kalorie.
