Prawdą jest, że zdrowie jest bardzo ważnym aspektem naszego dnia codziennego, na który czasami nie zwracamy wystarczającej uwagi. Od czasu pojawienia się Internetu na smartfonach, prawdą jest, że istnieją tysiące aplikacji przeznaczonych do różnych celów: słuchanie i pobieranie muzyki, uzyskiwanie dostępu do lokalizacji za pomocą GPS lub edytowanie zdjęć to tylko niektóre z wielu czynności, które możemy wykonać za pomocą różnych aplikacji w telefonie komórkowym.
Preinstalowana na iPhonie XR aplikacja Health jest jedną z najczęściej używanych przez użytkowników ze względu na dużą liczbę funkcji, jakie oferuje: Pomiar kalorii, masy ciała, codziennej aktywności, a nawet kroków, które wykonujemy, to tylko niektóre z nich, jak widać tutaj :
Sen jest kolejnym aspektem o ogromnym znaczeniu dla prowadzenia zdrowego życia i dlatego zajmuje miejsce w aplikacji Zdrowie, o której wspomnieliśmy. Z tego powodu dzisiaj w Solvetic wyjaśnimy, jak korzystać z narzędzia „Sleep” w Apple Watch Series 4.
W tym celu musisz wykonać następujące czynności:
1. Jak pobrać aplikację Dream na Apple Watch Series 4?
Aby mieć to narzędzie na zegarku, należy wykonać następujące kroki:
Krok 1
Wejdź do aplikacji Health na swoim iPhonie, klikając ikonę odpowiadającą aplikacji.
Krok 2
Teraz na dolnym pasku przejdź do „Dane zdrowotne” i tutaj kliknij sekcję „Uśpij”.
Krok 3
Tutaj pojawią się zalecane aplikacje do pomiaru snu na zegarku Apple Watch. Kliknij jeden, aby go pobrać, a po zakończeniu procesu pojawi się jako „Zainstalowany”.
Krok 4
Teraz wyjdź z aplikacji Health, a zobaczysz ikonę aplikacji Sleep, którą wybrałeś z ikon na iPhonie. Teraz kliknij „Obejrzyj”, aby uzyskać dostęp.
Krok 5
Wewnątrz Watch znajdź pobraną aplikację do pomiaru snu i kliknij ją.
Krok 6
Teraz aktywuj kartę „Pokaż w Apple Watch” na swoim iPhonie.
Krok 7
Teraz wśród ikon aplikacji zegarka Apple Watch zobaczysz jedną z pobranej aplikacji Sleep.
2. Jak mierzyć sen za pomocą Apple Watch
Aby zmierzyć sen za pomocą zegarka Apple Watch series 4, należy przeprowadzić następujący proces:
Krok 1
Wprowadź aplikację Sleep pobraną do Apple Watch z serii 4.
Krok 2
Tam pokaże ci czas spania i czas czuwania.
Krok 3
Naciśnij „Zacznij spać”, aby Apple Watch zaczął liczyć sen.
Krok 4
Naciśnij „Przestań spać”, aby Apple Watch Series 4 przestał liczyć sen.
3. Jak aktywować tryb Nie przeszkadzać w Apple Watch Series 4?
Aby aktywować tryb „Nie przeszkadzać”, który jest naprawdę przydatny w sytuacjach, gdy nie chcemy, aby nam przeszkadzano, jak nasze godziny snu, musisz wykonać następujące czynności:
Krok 1
Uzyskaj dostęp do centrum sterowania telefonu iPhone XR, przesuwając ekran główny w górę. W środku naciśnij ikonę księżyca.
Krok 2
Tutaj wybierz czas, przez który ma działać tryb „Nie przeszkadzać” z dostępnych opcji.
