Ponieważ zdrowie jest fundamentalnym aspektem, dziś urządzenia mobilne mają wiele aplikacji, które pomagają kontrolować różne aspekty, takie jak pomiar ciśnienia krwi, masy ciała, kalorii, a także aplikacje, które pomagają nam mierzyć sen. Dlatego aplikacja zdrowotna jest zwykle jedną z najczęściej używanych na telefonach komórkowych.
Ponadto dzisiaj możemy stwierdzić, że większość opasek lub smartwatchów ma tego typu funkcje, ponieważ dla większości użytkowników bardzo przydatna jest możliwość dostępu do wszystkich tych informacji bezpośrednio z nadgarstka. Dzięki synchronizacji z telefonami wszystko to jest łatwiejsze do przeanalizowania, ale najpierw musimy wiedzieć, jak to zrobić.
Pomiar snu to funkcja wymagana przez użytkowników, dlatego Apple Watch 5 włączył ją do swojego systemu. Następnie zobaczymy wszystkie kroki, które musisz wykonać, aby dowiedzieć się, jak używać Apple Watch 5 do mierzenia snu za pomocą zegarka.
1. Jak pobrać aplikację Dream na Apple Watch Series 5?
Aby cieszyć się zaletami tej aplikacji na Apple Watch 5, należy wykonać następujące czynności:
Krok 1
Wchodzimy do aplikacji „Zdrowie” znajdującej się na głównym ekranie urządzenia. Identyfikuje to mały biały kwadrat z czerwonym sercem pośrodku.
Krok 2
Opcja Dane o stanie zdrowia jest pokazana poniżej na dolnym pasku. Teraz musisz wybrać sekcję „Sleep”.
Krok 3
Wszystkie aplikacje używane do pomiaru snu na Apple Watch zostaną automatycznie wyświetlone. Wybierz ten, który najbardziej Cię interesuje. Jak tylko proces zakończy się pomyślnie, wspomniana aplikacja zostanie pokazana jako zainstalowana na głównym ekranie.
Krok 4
Następnie, po zainstalowaniu wymarzonej aplikacji, musisz nacisnąć „Obserwuj”, aby móc do niej wejść.
Krok 5
Spośród wszystkich pobranych aplikacji wybierz tę, którą zainstalowałeś do pomiaru snu na swoim Apple Watch.
Krok 6
Następnie przejdź do włączenia karty „Pokaż w Apple Watch” na swoim iPhonie.
Krok 7
Wreszcie obraz aplikacji Sleep można zobaczyć wśród ikon aplikacji znajdujących się na Apple Watch 5.
2. Jak mierzyć sen za pomocą Apple Watch 5?
Aby zmierzyć sen za pomocą Apple Watch 5, należy wykonać następujące czynności:
Krok 1
Pierwszą rzeczą, którą powinieneś zrobić, to wejść do wcześniej pobranej aplikacji „Dream”.
Krok 2
Otworzy się wyskakujące okienko pokazujące czas, kiedy śpimy, a także czas, kiedy nie śpimy.
Krok 3
Następnie musisz kliknąć „Zacznij spać”, aby Apple Watch 5 zaczął liczyć czas snu.
Krok 4
W momencie, gdy uzna się to za konieczne, naciśnij „Przestań spać” w ten sposób, że Apple Watch przestanie liczyć sen.
3. Jak aktywować tryb Nie przeszkadzać w Apple Watch Series 5?
Jeśli chcesz aktywować tryb Nie przeszkadzać, aby można było przestrzegać godzin snu, musisz wykonać następujące czynności:
Krok 1
Wchodzimy do centrum sterowania Twojego iPhone'a za pomocą palca i przesuwając ekran w górę. Teraz klikamy „Ikonę księżyca”.
Krok 2
Tutaj wybieramy czas, w którym uważamy, że tryb nie przeszkadzać powinien trwać.
W ten sposób skonfigurujemy aplikację na naszym iPhonie i Apple Watch 5, aby móc mierzyć sen i znać wszystkie te dane w prosty sposób.
